曾经，一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚说：“没有什么东西是放不下的。”苦者说：“但这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让苦者拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到，马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下了。”
痛了，也就不得不放下了。但，为何不能在不痛时就放下呢？
放下、放弃是人生的大学问，唯得道之智者方知之、方为之。人类的本性决定了“放下、放弃”比“拿起、得到”艰难得多，无论是对感情、物质还是其他。
懂得放下、懂得放弃，就懂得了舍得、遗憾，也就懂得了人生。
佛家所论的“持界”不是讲持有什么，而是讲选择什么，放弃什么。人应该先明确不需要什么，才知道要什么。毕竟人心的欲望太大，而人却只有两只手，抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。只有学会放弃，才能更好地持有。放弃才是人生的大学问。失就是得，得就是失，“持界”其实讲的是“弃界”。
道家所曰：“有所为，有所不为，而无所不为”讲的也是放弃，但似乎应把“有所不为”置前更妥。人的生命有限、力量有限、精力和能力有限，须先知哪些为“不为”，才能更好“有所为”。
放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。放下是为搁置，而非放弃，当然也可能最终放弃。
您为何经常感觉心累、身累？ 您为何感到工作效益低下、生活负担沉重？问题就在于您还没有学会放下。懂得放下，才能获得：
只有放下压力，方可获得轻松； 只有放下烦恼，方可获得快乐；只有放下自卑，方可获得自信；只有放下懒惰，方可获得充实；只有放下消极，方可获得进取；只有放下抱怨，方可获得舒坦；只有放下犹豫，方可获得潇洒； 只有放下狭隘，方可获得自在。
唯有放下,才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！学会放下,才会活出你的精彩人生！所谓“心大天地大，心宽天地宽”的道理也就在此。
西方伟大的思想家歌德说：＂生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。＂
人生就是选择，选择就意味着放弃，故，放弃也是人生的艺术，更是心灵的必修课。
黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世的光明；心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。
没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。与其苦苦挣扎，拼得头破血流，不如潇洒地挥手，勇敢地选择放弃、告别。
告别曾经的辉煌，放弃昔日的苦难；告别旧日的恋情，卸下所有的包袱。走过的岁月没有回程，错过的情感不能再来。许多事情即使回头也无法改变。许多人注定有缘无份，或许唯有如此，才显珍贵，才更珍惜。
学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；
学会告别，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；
学会放下，让彼此有个轻松的开始，遍体鳞伤的爱就不要再刻骨铭心……
放弃是一种灵性的觉醒，是一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。人生是艰难的航行，决不会一帆风顺。当必须放弃时，就果断地放弃吧。放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。
放弃失落带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇怨，放弃无休止的争吵，放弃没完没了的辩解，放弃对情感的奢望，放弃对金钱的渴求，放弃对虚荣的纠缠……。只有当机立断地放弃那些次要的、枝节的、不切实际的东西，你的世界才能风和日丽，晴空万里；你才会豁然开朗地领悟＂小舍小得，大舍大得，不舍不得＂的真谛。
人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦……。是啊……。
你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以选择表情；你不能支配他人，但你可以控制自己；你不能预支明天，但你必须用好今天；你不能件件成功，但你可以事事尽心。
为人处事，要能如“水”： 遇山水转，遇岸水转，遇石水转，倘若他人不转，我转….走向自在….！
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